Domenica 24/10, Rocca di Papa (Rm), Maratonina delle castagne, una via di mezzo tra una gara su strada ed un trail, corsa tra asfalto e castagneti.
Il percorso, bello e molto vallonato, con alcune salite "vere" e diverse discese rese viscide dalle foglie e dalla pioggia della notte precedente, è risultato, a mio parere, un pò troppo stretto, cosa che ha creato parecchio "intasamento" in partenza e per i primi km.
Tutto sommato, una bella gara, ma le gambe, in salita, non ci sono...
Trattandosi di una gara corsa quasi completamente nei boschi, i dati registrati dal GPS potrebbero non essere troppo precisi.
Attività: Run (gara)
Distanza: 9,50 km
Tempo totale: 47' 26"
Passo medio: 4'59"/km
Km veloce: 4'46"/km (6° km)
Freq. cardiaca media/max: 164/185 bpm
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